Heutzutage ist ja jeder auf Instagram. Viele dieser Profile lohnen sich nicht wirklich und kosten nur Zeit, die man besser mit Training verbringen könnte. Aber dann gibt es doch die eine oder andere Perle, die sich jeder ambitionierte Sportler – und in diesem Fall Kraftsportler – nicht entgehen lassen sollte.
Die Gründe warum du diese zehn Powerlifter Profile auf Instagram abonnieren solltest sind unterschiedlich. Aber vor allem haben sie eines gemeinsam: sie bringen tolle, lehrreiche und unterhaltsame Inhalte. Daher wollen wir auch gleich mit den Top Ten in alphabetischer Reihenfolge anfangen.
@arnoldsports – Arnold Sports Festival
Das die Arnold Classics hier an erster Stelle stehen, ist mehr der alphabetischen Reihenfolge geschuldet wie ihrer Rolle in der Powerlifting Welt. Aber man sollte es auch nicht zu klein machen. Denn es mag zwar in erster Linie um Bodybuilding und Strongman gehen, aber auch verschiedene Kraftleistungen stehen im Mittelpunkt. Ein Abo ist hier auf jeden Fall zu empfehlen.
@derkraftdreikaempfer – Bundesverband Deutscher Kraftdreikämpfer
Verbände und Organisationen sind nicht immer besonders sexy. Vor allem wenn es sich wie beim BDVK um einen eingetragenen Verein handelt. Aber umso wichtiger ist der Bundesverband Deutscher Kraftdreikämpfer – und schon alleine deshalb sollte man als Powerlifter die Instagram Seite abonnieren. Hinzu kommt, dass hier über Wettkämpfe und Ergebnisse informiert wird. So bleibt man immer up to date.
@eddycoan – Ed Coan
Ed Coan ist die lebende Legende wenn es um Kraftdreikampf und Powerlifting geht. Nicht wenige Athleten bezeichnen ihn als den besten Powerlifter, der je gelebt hat. Im Laufe seiner Karriere hat er über 70 verschiedene Rekorde aufgestellt. Dabei war er unter anderem der leichteste Athlet, der im Bankdrücken, Kreuzheben und der Kniebeuge über 2.400 Pfund schaffte. Sogar in einem getesteten Wettkampf konnte er 1,035 KG heben, drücken und beugen – und das in der Gewichtsklasse unter 100 KG.
Aufgrund von drei positiven Dopingtests wurde er von der IPF auf Lebenszeit gesperrt und alle seine Rekorde wurden gelöscht. In einer Zeit vor Instagram war das durchaus ein schwerer Schlag. Was dazu führte, dass er trotz seiner Erfolge heute vielen Sportlern eher nicht bekannt ist. Sein Instagram Profil ist es aber definitiv wert gefolgt zu werden. Er gibt dort Tipps, verrät den einen oder anderen Trick und auch die Unterhaltung kommt nicht zu kurz.
@irregular_strength – Julius Maddox
Julius Maddox ist einer der stärksten Menschen überhaupt. Der 1987 geborene US-Amerikaner hält den Weltrekord im Bankdrücken. Nur mit Handgelenkbandagen hat er es geschafft 355 KG einmal zu drücken. Dazu kommen noch weitere inoffizielle Rekorde wie, dass es ihm gelungen ist 290 KG sieben mal zu drücken.
Sein Instagram Profil scheint auf den ersten Blick etwas viel Werbung zu sein. Aber ein Abo lohnt sich definitiv. Denn immer wieder postet er Infos aus seinem Training, mit speziellen Übungen und anderen Tipps. Wer also die etwas übertriebene Werbung ausblenden kann, der kann auf irregular_strength definitiv eine Menge lernen.
@larrywheels – Larry Wheels
Wenn es um einzelne Rekorde oder Bestleistungen geht, dann mag Larry Wheels im Powerlifting nicht der Erfolgreichste sein. Auch wenn er den einen oder anderen Erfolg vorzuweisen hat ist es doch eher das Gesamtbild, dass bei ihm überzeugt. Hier ist sowohl Kraft wie auch Form gegeben und dann stimmt auch noch die Fitness.
Aber das sind gar nicht die Hauptgründe, warum du diesen Instagram Account abonnieren solltest. Vielmehr ist er aus dem Bereich Powerlifting der erfolgreichste Instagrammer überhaupt. Mehr als drei Millionen Follower hat er auf der Plattform. Dabei bietet er vielleicht weniger Sportliches, aber definitiv genügend Anschauungsmaterial, um sich den extra Kick Motivation zu holen.
@marksmellybell – Mark Bell
Wirkliche Erfolge als Kraftdreikämpfer kann Mark Bell nicht vorweisen. Wenn es aber um wirtschaftliche Erfolge in dem Bereich geht, dann kann ihm kaum jemand das Wasser reichen. Nicht nur hat er den Slingshot und andere Produkte für Powerlifter entwickelt, er bringt auch immer wieder neue Produkte auf den Markt.
Das er da das eine oder andere Mal über das Ziel hinaus schießt dürfte klar sein. Typisch amerikanisch geht es sehr ums Verkaufen auf seinem Instagram Kanal. Aber er zeigt uns auch, dass man durchaus finanzielle Erfolge vorweisen kann. Und vor allem sollte sein Kanal als Motivation dienen, denn es gelingt ihm immer wieder sich neu zu erfinden.
@sascha_stendebach – Sascha Stendebach
Sascha Stendebach gehört zu den erfolgreichsten deutschen Athleten wenn es um Powerlifting geht. Der deutsche Kraftdreikämpfer konnte schon mehrere Rekorde in seiner Gewichtsklasse kämpfen und hat eigentlich alles an Wettkämpfen abgeräumt was es in Deutschland und Europa gibt.
Leider ist er auf Instagram mit seinen paar Tausend Abonnenten relativ klein. Ein Abo lohnt aber trotzdem. Auf seinem Kanal gibt es immer wieder Videos vom Training, Fotos aus seinem Privatleben und auch immer mal wieder Tipps und Tricks.
@steficohen – Stefi Cohen
Stefi Cohen ist eine Sensation für sich. Nicht nur weil sie es von Anfang an hervorragend verstand Instagram und die sozialen Medien zu nutzen um auf sich aufmerksam zu machen, sondern auch weil da nicht nur heiße Luft dahinter steckt. Sie ist 25fache Rekordhalterin und hat es geschafft das 4,4fache ihres Körpergewichts beim Kreuzheben zu heben.
Dazu kommt, dass sie mit Hybrid Performance Method ein erfolgreiches Trainingsunternehmen geschaffen hat und mittlerweile in verschiedenen Sportarten antritt. Unter anderem als Boxerin. Das Besondere daran ist ihr noch recht junges Alter. Der Instagram Account lohnt sich definitiv, denn wenn es so weitergeht, dann kann man von ihr noch einiges erwarten.
@theipf – International Powerlifting Federation
Hierzu muss man eigentlich nicht mehr viel sagen. Die IPF ist der Weltdachverband für Kraftdreikampf. Auf diesem Instagram Profil geht es weniger ums Training, sondern mehr um Wettkämpfe. Wer da immer auf dem neusten Stand bleiben will, der sollte theipf unbedingt abonnieren.
@westsidebarbellofficial – Westside Barbell
Westside Barbell ist definitiv die Institution wenn es um Krafttraining geht. In diesem Fitnessstudio sind nicht nur Powerlifter ausgebildet worden, sondern Sportler jeder Art schwören auf das Training von Louie Simmons und die von ihm entwickelten Methoden.
Louie Simmons hat nicht nur mehrere Bücher geschrieben und das Krafttraining auf ein neues Level gehoben, er war auch selbst Athlet und kann einige Rekorde aufzeigen. Aber vor allem gilt das Westside Barbell Gym als das stärkste Gym der Welt. Die Athleten aus dieser Schmiede haben die meisten Rekorde wenn es um Kraftleistungen geht aufgestellt.
